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2021年もスタートして半月経ちましたが、緊急事態宣言かの為か、丸の内辺りもとても静かな街並です。

冬の冷たい空気の元だからか　余計に静かに思えますね。

今年も恒例の伊勢神宮参拝に行ってきました。

いつもは、お参りをしてから、角祓いやお守りを頂いて、おかげ横丁で玄関の塩を買って帰る。

だが、今年はラッキーな事に、ご祈祷の予約も出来た。

伊勢神宮でのご祈祷は、初めてだが、地鎮祭や新年際で度々ご祈祷に参列させて頂く。

さすがに、エリート宮司さん(・・多分選ばれし宮司の修行を受けていると察しました(笑))

細かくは書かないけど、とてもありがたいご祈祷をして頂いた気持ちになった。

天照大御神のお近くで　ご祈祷を受ける事が出来た今年は

昨年の社会情勢から脱却する事ができる暗示を頂いた気がしました

ps.ご利益のお話の後に失礼します。

さて、お正月と言えば、年齢のためか代謝も落ち毎年「お正月太りをする」永田の

ストレッチアイテムを一つご紹介します。

これは、本来フラメンコなど運動後のストレッチに効果的なんだが、

二つのボールは、背中の肩甲骨や足のストレッチに　これまたかなり気持ちいい。

筋膜リリースは、質のいい筋肉を創り上げる事や、体幹を鍛えるのにも役に立つ。

マッサージ効果もあり、眠る前に肩甲骨に二つのボールを充てるのが癖になりますよ。

是非TVを観ながらの習慣にしてみて！

オレンジの棒は、筋膜リリースのために使うが、

これまたストレッチにかなりいいですよ。

今年も無理をしないように、健康管理に気を付け駆け抜けます！